Therapeutische Begleitung für Klarheit und innere Balance in Hamburg

In meiner Praxis in Hamburg biete ich therapeutische Unterstützung für Menschen, die sich mehr innere Ruhe, Stabilität und Orientierung wünschen – achtsam, respektvoll und lösungsorientiert.

Jürgen Fleger

Heilpraktiker für Psychotherapie

Wenn Gedanken, Gefühle oder Lebenssituationen belasten

Manchmal geraten wir in Phasen, in denen die gewohnten Strategien nicht mehr tragen. Belastende Gedanken, Konflikte oder innere Unruhe können das Leben schwer machen. Psychotherapie bietet hier einen sicheren Raum, um zu verstehen, was hinter diesen Mustern steckt, und neue Wege zu entdecken. In meiner Praxis begleite ich Sie mit Erfahrung, Klarheit und Empathie – hin zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Orientierung im Alltag.

Therapeutische Begleitung mit Erfahrung, Tiefe und Empathie

Ich arbeite integrativ – jede Sitzung ist individuell auf Sie abgestimmt. Hypnose, ACT und Achtsamkeit fließen in die Psychotherapie ein und schaffen einen ganzheitlichen Ansatz für nachhaltige Veränderung.

Individuelle, integrative Arbeitsweise

Ich verbinde verschiedene therapeutische Ansätze, um jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit zu sehen. So entsteht ein Prozess, der zu Ihnen passt – klar, flexibel und respektvoll.

Kombination aus ACT, Hypnose & GfK

Durch die Verbindung von wissenschaftlich fundierten Methoden mit achtsamkeitsbasierten Verfahren entsteht Raum für Selbstreflexion, Mitgefühl und neue Perspektiven im eigenen Erleben.

Achtsame Begleitung auf Augenhöhe

Ich begegne jedem Menschen mit Respekt, Offenheit und Geduld. Therapie bedeutet für mich, gemeinsam neue Wege zu erkunden – mit Klarheit, Mitgefühl und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten.

Über mich

Geboren 1975 in Trier, durfte ich schon früh erfahren, wie wertvoll es ist, die Welt mit offenen Augen – und später auch mit offenem Herzen – zu betrachten. Nach meinem Studium der Musikwissenschaften gründete ich eine eigene Firma, die blinden Menschen den Zugang zu moderner Technik erleichterte. Diese Arbeit hat mir gezeigt, wie viel innere Stärke und Lernfähigkeit in jedem Menschen steckt. Heute begleite ich Menschen in persönlichen und psychischen Entwicklungsprozessen. Meine Ausbildungen in Hypnotherapie, ACT, MBSR und Gewaltfreier Kommunikation prägen meine Arbeit ebenso wie meine Haltung: authentisch, wertschätzend und offen. Seit 2021 widme ich mich vollständig der therapeutischen Arbeit – mit dem Ziel, Begegnungsräume zu schaffen, in denen Wachstum möglich wird.

Jürgen Fleger

Heilpraktiker für Psychotherapie

Kostenloses Kennenlernen

Ein erstes Gespräch kann bereits Entlastung bringen und Orientierung schaffen. In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch haben Sie Raum, Ihr Anliegen zu schildern und herauszufinden, ob meine Begleitung Ihnen guttun kann.

Unser Ablauf

In Ihrem Tempo – mit Klarheit, Herz und Struktur

1.

Unverbindliches Kennenlernen (15 Minuten)

Unverbindliches Kennenlernen (15 Minuten)
Ein kurzes, kostenloses Gespräch, um ein erstes Gefühl füreinander zu bekommen. Wir besprechen Ihr Anliegen und prüfen gemeinsam, ob meine Arbeit für Sie und Ihre Situation passend ist.

2.

Begleitung startet

Wir arbeiten strukturiert an Ihrem Thema – mit dem Ziel, echte Veränderung zu ermöglichen und neue Perspektiven zu eröffnen.

3.

Flexibler Zeitraum

Ob Sie nur 1–2 Sitzungen benötigen, um akute Klarheit zu gewinnen, oder sich über mehrere Wochen begleiten lassen möchten – der Prozess richtet sich nach Ihrem Anliegen. Alles kann, nichts muss. Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen für Ihre Entwicklung.

Wobei ich unterstützen kann

Typische Themen und Fragestellungen, mit denen Menschen zu mir kommen.

- Umgang mit Ängsten und Sorgen

- Stressbewältigung im Alltag

- Förderung der inneren Balance

- Begleitung bei Lebenskrisen

- Mehr Selbstvertrauen entwickeln

- Wege aus Grübelkreisläufen finden

- Stärkung der eigenen Ressourcen

- Verbessertes Schlafverhalten fördern

- Klarheit bei Entscheidungen gewinnen

- Unterstützung zur emotionalen Entlastung

Was andere über meine Begleitung sagen

Ich kenne Jürgen Fleger seit vielen Jahren aus verschiedenen Fortbildungen. Seine ruhige, empathische Art und sein fundiertes Wissen zeichnen ihn besonders aus. In seiner Arbeit verbindet er tiefes Fachverständnis mit menschlicher Wärme. Seine Achtsamkeit und seine klare Wahrnehmung schaffen Vertrauen und ermöglichen ehrliche Begegnungen. Jürgen bringt wertvolle Perspektiven ein und inspiriert durch seine Erfahrung und Präsenz – als Therapeut und als Mensch.

Katrin M.

Jürgen Fleger ist ein einfühlsamer Therapeut, der mit Klarheit und Offenheit arbeitet. Er erkennt, wo innere Themen liegen, und begleitet Menschen dabei, neue Sichtweisen zu gewinnen. Seine ruhige und pragmatische Art hilft, Veränderungsprozesse achtsam anzugehen. Wer etwas in seinem Leben verstehen oder bewegen möchte, fühlt sich bei ihm gut aufgehoben. Eine wertvolle Begleitung für alle, die sich selbst besser kennenlernen möchten.

Ute S.

Jürgen Fleger beeindruckt durch seine besondere Fähigkeit, Zwischentöne wahrzunehmen und mit großer Feinfühligkeit zuzuhören. Seine Arbeit ist geprägt von Klarheit, Präsenz und tiefem Verständnis für menschliche Prozesse. In der Begleitung gelingt es ihm, Vertrauen zu schaffen und persönliche Entwicklung auf achtsame Weise zu fördern. Ich habe ihn als fachlich exzellenten und authentischen Menschen erlebt, der seine Klient:innen mit Herz und Kompetenz unterstützt.

Adele F.

Meine Methoden und Ausbildungen

Meine Arbeit vereint wissenschaftlich fundierte Verfahren mit achtsamkeitsbasierten und erfahrungsorientierten Ansätzen. Ich orientiere mich an aktuellen psychotherapeutischen Konzepten und kombiniere sie mit humanistischen und ressourcenorientierten Methoden. Dabei stehen Selbstwahrnehmung, Selbstmitgefühl und persönliche Verantwortung im Mittelpunkt. Jede Sitzung ist individuell auf die Person abgestimmt – ich arbeite integrativ und lege großen Wert auf Transparenz, Freiwilligkeit und respektvolle Zusammenarbeit.

Wichtige Qualifikationen & Stationen:

- Heilpraktiker für Psychotherapie

- Ausbildung in Hypnotherapie (Katrin Marquardt, Sabine Luitjens)

- Acceptance and Commitment Therapy (ACT) bei Michael Waadt, München

- Motivational Interviewing (MI) bei Dr. Ralf Demmel

- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

- Psychologischer Berater, Heilpraktikerschule Isolde Richter

- Trainingsleiter Gewaltfreie Kommunikation, Klaus Karstädt, München

- „The School“ mit Byron Katie – The Work Essencetraining (Level 2+3, Kabir Yaffe)

- Tätigkeit für soziale Einrichtungen & Bildungsträger deutschlandweit

Ich verbinde therapeutische Erfahrung mit menschlicher Nähe. Meine Arbeit ist geprägt von Respekt, Achtsamkeit und dem Vertrauen in die Selbstheilungskräfte jedes Menschen. Durch meine vielfältigen Ausbildungen und die eigene Lebenserfahrung biete ich einen Raum, in dem sich Veränderung natürlich entfalten kann – klar, empathisch und ohne Druck. Gemeinsam finden wir Wege, die Sie wirklich weiterbringen.

Ihre Nachricht an mich

Gerne können Sie mich hier mit Ihrem Anliegen kontaktieren, und ich melde mich bei Ihnen zurück.

Wichtiger Hinweis: Da meine Praxis eine Selbstzahlerpraxis ist, wird meine Arbeit nicht von den Krankenkassen übernommen.

Telefon 04165 9984791

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Bitte beachten Sie: Mein Angebot ist nicht für akute psychische Krisen oder Notfälle. Falls Sie sich gerade in einer solchen Situation befinden sollten, wenden Sie sich an eine professionelle Soforthilfe. Eine Übersicht mit kostenfreien Anlaufstellen finden Sie hier.

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